皮膚屏障是什么？

  皮膚屏障是皮膚的一層天然保護膜，由微生物膜、皮脂膜和角質層構成，主要起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵御外界異物侵入體內的作用。

  1、 微生物膜：由附著在皮脂膜上生存的微生物群落構成，能夠幫助皮膚抵御有害微生物。

  2、 皮脂膜：主要由皮脂、汗液和脂質構成。能夠鎖住水分，減少水分的蒸發，將皮膚PH值維持在弱酸性，具有一定的抗炎作用。

  3、 角質：由15-20層沒有細胞核的死亡細胞組成。呈磚墻結構，能夠減少水分流失，使皮膚保持濕潤。

  皮膚屏障受損的表現

  護膚品不易吸收，肌膚狀態差；大面積閉口，脂濫性皮炎等久治不愈；外油內干，皮膚敏感，毛孔粗大易出油；遇冷遇熱或換季時，肌膚泛紅干癢，甚至脫皮；面部出現抬頭紋、眼紋、法令紋，干皮尤為明顯；洗完臉后不用任何護膚品，過5-10分鐘，能明顯到皮膚緊繃；日常護膚后，皮膚仍然很干，甚至起皮、化妝卡粉。

  屏障受損的原因

  內源性因素

  1、天生皮脂腺功能較弱，角質層薄；

  2、隨著年齡增長，身體各項機能下降；

  3、生活作息不規律，皮膚自我修護能力降低。

  外源性因素

  1、不注意防曬：紫外線入侵，加速細胞受損；

  2、過度清潔：破壞皮脂膜，皮膚鎖水能力下降；

  3、不當護膚：使用不適合自己膚質的護膚品、磨砂膏、面膜，甚至是三無產品；

  4、常用猛藥：經常使用煙酰胺、A醇等成分,容易損傷皮膚屏障，造成皮膚干燥敏感；

  5、頻繁敷面膜：過度敷面膜或單次敷時間太久會導致角質層過度水合，變得敏感脆弱；

  6、美容修護不當：會出現不同程度的緊繃、起皮、灼熱、泛紅，并伴有刺痛感。

  屏障受損如何護膚

  1、溫和潔面使用溫水洗臉，選擇溫和的氨基酸潔面產品；

  2、精簡護膚暫停功效型護膚品，給皮膚減負；

  3、做好防曬避免陽光直射暴曬，避免二次損傷皮膚屏障；

  4、避免去角質屏障受損后角質層本身過薄，再繼續去角質只會越來越薄，屏障越難修護；

  5、補水+修護屏障受損，水分流失，日常選用成分較為單一的補水保濕產品以及含有神經酰胺、角鯊烷等成分的修護類產品；

  6、良好的生活作息皮膚具有自我修護力，應當規律作息，給皮膚充分的自我調節時間，忌辛辣油膩。

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